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Step １ ： まずはランニング
風と直角方向（アビーム方向）へ走ります。 安定して走っていることが条件です。
できるだけ波のない所を選んでジャイブを始めます。
（アビーム方向に安定して走れなければ、ジャイブにチャレンジするのはまだ、ちと早いです。） |
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Step ２ ： 風下方向へ方向転換。 やることは２つです
１．セイルをおもいっきりベアさせます。（マスト側へ倒します。） 写真で後ろの手が額の中央ぐらいまできていることがわかるかと思います。
２． 同時に、ボード上の後ろへ一歩ステップバック。
後方へ移動しないと、風下へ向かうに従いどんどんセイルが風にあおられてスピードが出てきて、前へ飛ばされます。
・安定させるために、手幅を広くしましょう。
・足幅も気持ち広めにします。
・若干、ひざをまげて、重心位置を低くします。
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Step ３ ： ランニング状態
完全に風下方向へ進んでいます（ランニング状態）。 この時、ボードの後ろの方に立っています。 このままでいればずっと風下方向へただ走っていくだけです。
ランニングは意外と難しいです。 しばらく、このランニングでちゃんと走れる様に練習しましょう。
次から難しくなります。
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Ｓｔｅｐ ４ ： クリューファーストへ
さらに、セイルを回転の外側へ倒します。
この瞬間、セイルに対する風の流れが逆転します。
ＳＴＥＰ２では、マストからクリューに向かって流れていた風が、ＳＴＥＰ３で垂直にセイルに当たる様になり、このＳＴＥＰ４で クリューからマストへ風が逆に流れます。
ここが難しい所で、バランスを崩して落ちたり、これ以上回れなかったりします。
コツはセイル手に力を入れてちょっと引っ張ることです。（この写真では右手です）。マスト手（左手）は軽く支える様な気持ちです。
普通に走っている時はマスト手でセイルを支えていますが、風が逆に流れると、今度はセイル手でセイルを支えることになります。
これまで、マスト側からしか風が流れることしか体が覚えていないので、逆に流れはじめるこのタイミングが一番難しいところです。 一度、思い切って、マスト手（左手）を離してしまうと感覚が掴めると思います。
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Ｓｔｅｐ ５：クリューファーストでの走行
上のステップでボードが風軸を超えてさらに回転していきます。
いつまでもボードの後ろにいるとボードが傾いてしまいます。ある程度向きが変わってきたところで後ろ足を前に出して、体重を前に移動します。
同時に外側に倒していたセイルを戻し始めます。
（このまま、セイルを返さずにクリューファーストで進む練習もしてみてください。） |
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ＳＴＥＰ ６ ： セイル返し
クオータ方向にボードが向いたらセイルを返します。
クオーター方向とは、風下方向に対して４５度ぐらいの角度です。
ボードが完全に行くべき方向へ向いてしまう前に、セイルを返す必要があります。
完全にアビーム（風と直角方向）に向いてから返すのはとても難しいです。
写真では右手がブームから完全に離れており、次に掴む所へ移動している瞬間です。
マスト手（左手）はできるだけマストの近くを持つことがコツです。 |
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左手で反対側のブームを掴みました。
写真には写っていませんが、右手でマストをもってから左手でブームを掴みにいくと、スムーズにセイルを返せます。
このセイル返しは大きくセイルが移動するので、アクションが大きくなります。
セイルが返る途中で風に対して90度の角度になるのでもろに風を受けて、セイルを持って行かれてしまいます。
セイルの回転が始まると同時に、マスト側を若干引っ張ることとセイル手でセイルを突き放す様にすると、セイルの回転がすばやく終了し、安定します。 |
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ＳＴＥＰ ７ ： 完成！！
両手が反対側のブームを掴んで、完成です。
STEP１とは反対側の方向へボードが走ります。 |
